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BMI 身體質量指數計算

請輸入 50 ~ 300 cm
請輸入 10 ~ 500 kg
偏瘦 <18.5 正常 18.5–24.9 過重 25–29.9 肥胖 ≥30
理想體重範圍
BMI 分類

歷史紀錄

📏

雙單位支援

同時支援公制(cm/kg)與英制(ft,in/lb),一鍵切換方便使用。

🎨

視覺化量表

彩色 BMI 量表直觀顯示您的指數位置,一目了然。

📊

歷史追蹤

自動保存計算紀錄,以圖表呈現 BMI 變化趨勢。

🎯

理想體重

根據身高計算 BMI 18.5~24.9 對應的理想體重範圍。

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完全隱私

所有計算在瀏覽器完成,資料僅存在本機,不上傳任何伺服器。

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完全免費

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常見問題

BMI 是什麼?
BMI(Body Mass Index)即身體質量指數,是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方計算而得,是國際通用的衡量人體胖瘦程度的指標。
正常的 BMI 範圍是多少?
根據世界衛生組織標準,BMI 18.5~24.9 屬於正常範圍。低於 18.5 為偏瘦,25~29.9 為過重,30 以上為肥胖。
BMI 能完全反映健康狀況嗎?
BMI 是簡易的篩檢指標,但不能區分肌肉與脂肪。運動員可能因肌肉量高而 BMI 偏高,建議搭配體脂率等指標綜合評估。
我的資料會被保存在哪裡?
所有計算紀錄僅保存在您的瀏覽器 localStorage 中,不會上傳到任何伺服器,完全保障隱私。
兒童也適用這個 BMI 標準嗎?
本工具使用的是成人 BMI 標準。兒童及青少年的 BMI 判定需考慮年齡與性別,建議諮詢醫療專業人員。