⚖️ Công cụ tính BMI

BMI - Máy tính chỉ số khối cơ thể

Nhập 50 – 300 cm
Nhập 10 – 500 kg
—
—
Nhẹ cân <18,5 Bình thường 18,5–24,9 Thừa cân 25–29,9 Béo phì ≥30
Phạm vi trọng lượng lý tưởng
—
Danh mục BMI
—

Lịch sử

Đơn vị kép

Hỗ trợ hệ mét (cm/kg) và hệ Anh (ft,in/lb), chuyển đổi bằng một lần nhấp.

Tỷ lệ thị giác

Thanh tỷ lệ BMI được mã hóa bằng màu hiển thị nhanh chóng vị trí chỉ số của bạn.

Theo dõi lịch sử

Tự động lưu hồ sơ của bạn và hiển thị xu hướng BMI trong biểu đồ thanh.

Trọng lượng lý tưởng

Tính toán phạm vi cân nặng lý tưởng (BMI 18,5–24,9) dựa trên chiều cao của bạn.

100% riêng tư

Tất cả các tính toán xảy ra trong trình duyệt của bạn. Dữ liệu chỉ được lưu trữ cục bộ, không bao giờ được tải lên.

Hoàn toàn miễn phí

Không đăng ký, không giới hạn. Miễn phí mãi mãi.

bài viết liên quan

BMI là gì? Giải thích chỉ số khối cơ thể

Từ nguồn gốc lịch sử của BMI đến các ứng dụng y tế hiện đại, hãy khám phá thước đo đánh giá cân nặng được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới.

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu

Giới hạn BMI và các số liệu thay thế

BMI không phải là chỉ số sức khỏe hoàn hảo. Khám phá những điểm mù của nó, cùng với các lựa chọn thay thế chính xác hơn như tỷ lệ vòng eo/hông và tỷ lệ mỡ cơ thể.

Phân tích sâu

Hướng dẫn quản lý cân nặng lành mạnh

Các chiến lược quản lý cân nặng dựa trên bằng chứng bao gồm chế độ ăn kiêng, tập thể dục và thói quen sinh hoạt để giúp bạn đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Quản lý sức khỏe

Tiêu chuẩn BMI giữa các nhóm dân số khác nhau

Tại sao tiêu chuẩn BMI của người Châu Á khác với người phương Tây? Khám phá sự khác biệt về sắc tộc và di truyền ảnh hưởng đến việc giải thích chỉ số BMI như thế nào.

Sự khác biệt về dân số

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì?
BMI (Chỉ số khối cơ thể) được tính bằng cách chia cân nặng của bạn tính bằng kilogam cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Đây là một chỉ số được sử dụng trên phạm vi quốc tế để đánh giá trọng lượng cơ thể so với chiều cao.
Phạm vi BMI bình thường là gì?
Theo tiêu chuẩn của WHO, chỉ số BMI từ 18,5–24,9 được coi là bình thường. Dưới 18,5 là thiếu cân, 25–29,9 là thừa cân và từ 30 trở lên là béo phì.
BMI có phản ánh đầy đủ sức khỏe không?
BMI là một công cụ sàng lọc đơn giản nhưng không thể phân biệt được cơ và mỡ. Vận động viên có thể có chỉ số BMI cao do khối lượng cơ bắp. Hãy cân nhắc sử dụng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và các số liệu khác để đánh giá đầy đủ.
Dữ liệu của tôi được lưu trữ ở đâu?
Tất cả các bản ghi tính toán chỉ được lưu trữ trong localStorage của trình duyệt của bạn. Không có dữ liệu nào được tải lên bất kỳ máy chủ nào, đảm bảo quyền riêng tư hoàn toàn.
Tiêu chuẩn BMI này có áp dụng được cho trẻ em không?
Công cụ này sử dụng tiêu chuẩn BMI của người lớn. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, đánh giá BMI phải tính đến độ tuổi và giới tính. Hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.