⚖️ Kalkulator BMI — Satuan Metrik dan AS

BMI - Kalkulator Indeks Massa Tubuh

Masukkan 50 – 300 cm
Masukkan 10 – 500kg
—
—
Berat badan kurang <18.5 Rentang acuan 18.5–24.9 Berat badan berlebih 25–29.9 Obesitas ≥30
Kisaran Berat Badan Ideal
—
Kategori BMI
—

Sejarah

Unit Ganda

Mendukung metrik (cm/kg) dan imperial (ft,in/lb) dengan sakelar satu klik.

Skala Visual

Bilah skala BMI berkode warna menunjukkan posisi indeks Anda secara sekilas.

Pelacakan Sejarah

Secara otomatis menyimpan catatan Anda dan menampilkan tren BMI dalam diagram batang.

Berat Badan Ideal

Menghitung rentang berat badan acuan (BMI 18.5–24.9) berdasarkan tinggi badan.

Pemrosesan file lokal

Semua perhitungan terjadi di browser Anda. Data hanya disimpan secara lokal, tidak pernah diunggah.

Sepenuhnya Gratis

Tanpa registrasi, tanpa batasan. Gratis selamanya.

Artikel Terkait

Apa itu BMI? Indeks Massa Tubuh Dijelaskan

Dari sejarah asal usul BMI hingga penerapan medis modernnya, jelajahi metrik penilaian berat badan yang paling banyak digunakan di dunia.

Panduan Pemula (bahasa Inggris)

Keterbatasan BMI dan Metrik Alternatif

BMI bukanlah indikator kesehatan yang sempurna. Temukan titik butanya, bersama dengan alternatif yang lebih akurat seperti rasio pinggang-pinggul dan persentase lemak tubuh.

Analisis Mendalam (bahasa Inggris)

Panduan Manajemen Berat Badan yang Sehat

Strategi pengelolaan berat badan berbasis bukti yang mencakup pola makan, olahraga, dan kebiasaan gaya hidup untuk membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Manajemen Kesehatan (bahasa Inggris)

Standar BMI di Berbagai Populasi

Mengapa standar BMI di Asia berbeda dengan standar di Barat? Jelajahi bagaimana perbedaan etnis dan genetik memengaruhi interpretasi BMI.

Perbedaan Populasi (bahasa Inggris)

Pertanyaan umum

Apa itu BMI?
BMI (Indeks Massa Tubuh) dihitung dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter. Ini adalah indikator yang digunakan secara internasional untuk menilai berat badan relatif terhadap tinggi badan.
Berapa kisaran BMI yang normal?
Menurut klasifikasi WHO, BMI 18.5–24.9 berada dalam rentang acuan, di bawah 18.5 termasuk berat badan kurang, 25–29.9 termasuk berat badan berlebih, dan 30 atau lebih termasuk obesitas.
Apakah BMI sepenuhnya mencerminkan kesehatan?
BMI merupakan alat skrining yang sederhana namun tidak dapat membedakan antara otot dan lemak. Atlet mungkin memiliki BMI yang tinggi karena massa otot. Pertimbangkan untuk menggunakan persentase lemak tubuh dan metrik lainnya untuk penilaian lengkap.
Di mana data saya disimpan?
Semua catatan perhitungan hanya disimpan di Penyimpanan lokal browser Anda. Tidak ada data yang diunggah ke server mana pun, memastikan privasi lengkap.
Apakah standar BMI ini berlaku untuk anak-anak?
Alat ini menggunakan standar BMI orang dewasa. Untuk anak-anak dan remaja, penilaian BMI harus mempertimbangkan usia dan jenis kelamin. Silakan berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Bisakah saya menghitung BMI dengan pound dan inci?

Pilih mode masukan imperial, masukkan berat badan Anda dalam pon dan tinggi badan dalam kaki dan inci, lalu hitung. Alat ini mengonversi masukan untuk rumus BMI.

Apakah kalkulator BMI juga menerima kilogram dan sentimeter?

Ya. Gunakan mode metrik untuk kilogram dan sentimeter. Kategori yang ditampilkan adalah referensi umum untuk orang dewasa; hasil BMI saja tidak menilai kesehatan seseorang.